Kommentare zu: 5/3/1 Wendler https://powerliftingcheck.de/traingsplaene/531-wendler/ Hallo, dies ist eine Powerliftingseite, rund ums liften, Zubehör Vergleich, Trainingspläne und vieles mehr. Mon, 06 Apr 2026 10:16:23 +0000 hourly 1 Von: powerliftingcheck https://powerliftingcheck.de/traingsplaene/531-wendler/#comment-6811 Mon, 06 Apr 2026 10:16:23 +0000 https://powerliftingcheck.de/?page_id=76#comment-6811 Als Antwort auf Jerry.

Moin, ich hab den Link entfernt, da es scheinbar nicht sehr seriös ist. Würde erstmal die Standard Sachen verwenden, wie Kreatin, Whey, ZMA.

]]> Von: Jerry https://powerliftingcheck.de/traingsplaene/531-wendler/#comment-6775 Sun, 29 Mar 2026 23:53:32 +0000 https://powerliftingcheck.de/?page_id=76#comment-6775 Echt cooler Artikel! Ich trainiere schon eine Weile nach dem 5/3/1 System und die langsame Steigerung hilft mir wirklich, Verletzungen zu vermeiden. Da du im Menü auch das Thema Supplements und Regeneration ansprichst, hätte ich eine kurze Frage: Ein Trainingskollege hat mir neulich etwas zur Unterstützung der Regeneration empfohlen und mir diesen Link geschickt: [linkremoved] – hast du davon schon mal gehört oder meinst du, das passt zu einem eher minimalistischen Plan wie dem von Wendler? Würde mich über deine Einschätzung freuen, da ich bei neuen Sachen immer etwas vorsichtig bin.

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