Allgemeine beste Fitness Apps
Beste Fitness Apps, Krafttraining Apps und Yoga Apps
Wir leben in einem Zeitalter der Digitalisierung. „Intelligente“ Geräte sind unser täglicher Begleiter geworden und unterstützen uns in vielen bzw. fast allen Bereichen des Alltags.
Vor allem im Bereich Fitness und Yoga boomt der Markt zurzeit.
Hat sich das klassische Yoga verändert ?
Yoga ist eine Lehre aus dem Antiken Indien. Das Ziel von Yoga ist es durch die Konzentration, mit seinem Körper eins zu werden. Dabei liegt der Schwerpunkt entweder auf den phyisischen Körper oder auf dem Geist.
Wie kann eine App jemandem helfen seine Konzentration zu fördern um sich selber zu finden?
Zunächst muss man dazu sagen, dass das traditionelle Yoga aus dem alten Indien nicht wirklich in den westlichen Yogakursen vermittelt wird. Es sind mehr Übernahmen mit wissenschaftlichen Annahmen. Trotzdem stellt sich immer noch die Frage wie eine App bei dieser Philosophie helfen kann.
Die Yoga Apps zeigen in animierter Form, die Übungen vor. Die man dann nachmachen kann. Dazu gibt es noch einen Kommentar, der die Übungen und verschiedenen Atmungen erklärt.
Für Menschen die ein wenig Tiefer gehen möchten, können sich auch Apps mit sogenannter „Guided Meditation“ (Geführter Meditation). Bei diesen Apps sitzt man auf dem Boden und eine Stimme führt den Nutzer durch die Meditation. Dabei werden Anweisungen meist mit beruhigender Hintergrundmusik gegeben.
Yoga und Meditationen an sich sind eine Disziplin die vor allem konstantes Üben verlangt um sich den Fokus anzugewöhnen. Ob eine App dabei helfen kann ist fragwürdig. Fakt jedoch ist, dass eine App für ein „kurzes Abschalten“ hilfreich ist.
Wenn man die App jedoch wirklich nur als Instruktionsbeschreibung nutzt, kann man sie auch zum üben nutzen.
Krafttraining & Fitness Apps
Durch die Digitalisiertung hat sich die Fitnessszene ebenfalls stark verändert. Am Anfang hatte jeder Athlet lediglich Kopfhörer und einen Mp3 Player. Das Smartphone ersetzte dies und brachte gleichzeitig Anwendungen welche den Kalorienverbrauch, Schritte und die Distanz missten. Seit langem gibt es auch Apps, welche dem Nutzer ganze Trainingspläne und Übungen im Fitnessstudio liefern.
Es werden Übungen mit korrekter Ausführung, möglichen Gefahren und Hinweisen geliefert. Für den Nutzer ist dies sehr praktisch, da er damit seine ganzen Daten immer auf seinem Gerät bereit hat. Zudem ist eine sehr genau Erfassung der Daten ohne großen Aufwand möglich.
Für den Nutzer ist dies von Vorteil, da er jetzt Zeitsparend und praktisch seiner sportlichen Tätigkeit nachgehen kann. Vor allem kann er seinen Fortschritt und Erfolg gezielt verfolgen und seine Leistung stetig verbessern. Einige dieser Apps können mit Hilfe einer Apple Watch Fitness App bedient werden. Andere beste Fitness Apps benutzen auch sogenannte Fitness Tracker. Siehe dazu Fitness Trackers
Hat sich die Sport & Freizeitwelt verändert ?
Nein.
Wir leben in dem Zeitalter der Digitalisierung. Wie in jedem Zeitalter verändern sich Dinge. Und es wird immer mehr menschliche Arbeit durch Technik ersetzt. Was auch hier in dem Beispiel der Fall ist. Die Arbeit die früher durch Fitness Trainer und Yoga Instruktoren getan wurde, wird jetzt durch mobile Apps ersetzt.
Nichts desto trotz wird es weiterhin Menschen geben, die diese Tätigkeit ausüben werden, denn nichts kann die Arbeit des Menschen komplett ersetzen.
Wenn wir die Vergangenheit betrachten sehen wir bereits eine große Veränderung zu der Zeit davor.
Einige dieser Apps können mit Hilfe einer Apple Watch Fitness App bedient werden.
Apple Watch Fitness App
- Gps
- Über 30 % größeres Display als Apple Watch Series 3
- Elektrische und optische herzsensoren
- Digital Crown mit haptischem Feedback
- 50 % stärkerer Lautsprecher als Apple Watch Series 3
- S4 Sie mit schnellerem 64‐bit Dual-Core Prozessor
- Verbesserter Beschleunigungs- und Gyrosensor für Sturzerkennung
- Schwimmfestes Design
- Watchos mit aktivitätstrends, zyklusprotokoll, Innovationen für die hörgesundheit und dem App Store direkt an deinem Handgelenk
- Aluminiumgehäuse
Preis: € 477,89
Die beste Fitness App für Apple Watch Fitness App.
8fit Fitness- & Ernährungsplan
Offers Apple TV App8fit Fitness- & Ernährungsplan – Urbanite Inc.
Personal Trainer: Home Workout
Offers Apple TV AppFitness Buddy: Gym Workout Log
Fitness Buddy: Gym Workout Log – Azumio Inc.
Beste Yoga App
Asana Rebel: Beste Yoga App und Fitness
Offers Apple TV AppAsana Rebel: Yoga und Fitness – Asana Rebel GmbH
Glo – Yoga and Meditation
Offers Apple TV App
Glo – Yoga and Meditation – YogaGlo, Inc.
Krafttraining App
Hier ein paar coole Krafttraining Apps.
Powerlifter – 531 Weightlifting Log
Powerlifter – 531 Weightlifting Log – Charles Vanderhoff
Stronglifts 5×5 Weight Lifting
Starting Strength Official
Starting Strength Official – Shabu Pty Ltd
Einige dieser Apps können mit Hilfe einer Apple Watch Fitness App bedient werden.
- Gps
- Über 30 % größeres Display als Apple Watch Series 3
- Elektrische und optische herzsensoren
- Digital Crown mit haptischem Feedback
- 50 % stärkerer Lautsprecher als Apple Watch Series 3
- S4 Sie mit schnellerem 64‐bit Dual-Core Prozessor
- Verbesserter Beschleunigungs- und Gyrosensor für Sturzerkennung
- Schwimmfestes Design
- Watchos mit aktivitätstrends, zyklusprotokoll, Innovationen für die hörgesundheit und dem App Store direkt an deinem Handgelenk
- Aluminiumgehäuse