Fitness App

Allgemeine Fitness Apps

Fitness Apps, Krafttraining Apps und Yoga Apps

Wir leben in einem Zeitalter der Digitalisierung. „Intelligente“ Geräte sind unser täglicher Begleiter geworden und unterstützen uns in vielen bzw. fast allen Bereichen des Alltags.
Vor allem im Bereich Fitness und Yoga boomt der Markt zurzeit.

Hat sich das klassische Yoga verändert ?

Yoga ist eine Lehre aus dem Antiken Indien. Das Ziel von Yoga ist es durch die Konzentration, mit seinem Körper eins zu werden. Dabei liegt der Schwerpunkt entweder auf den phyisischen Körper oder auf dem Geist.
Wie kann eine App jemandem helfen seine Konzentration zu fördern um sich selber zu finden?
Zunächst muss man dazu sagen, dass das traditionelle Yoga aus dem alten Indien nicht wirklich in den westlichen Yogakursen vermittelt wird. Es sind mehr Übernahmen mit wissenschaftlichen Annahmen. Trotzdem stellt sich immer noch die Frage wie eine App bei dieser Philosophie helfen kann.
Die Yoga Apps zeigen in animierter Form, die Übungen vor. Die man dann nachmachen kann. Dazu gibt es noch einen Kommentar, der die Übungen und verschiedenen Atmungen erklärt.
Für Menschen die ein wenig Tiefer gehen möchten, können sich auch Apps mit sogenannter „Guided Meditation“ (Geführter Meditation). Bei diesen Apps sitzt man auf dem Boden und eine Stimme führt den Nutzer durch die Meditation. Dabei werden Anweisungen meist mit beruhigender Hintergrundmusik gegeben.
Yoga und Meditationen an sich sind eine Disziplin die vor allem konstantes Üben verlangt um sich den Fokus anzugewöhnen. Ob eine App dabei helfen kann ist fragwürdig. Fakt jedoch ist, dass eine App für ein „kurzes Abschalten“ hilfreich ist.
Wenn man die App jedoch wirklich nur als Instruktionsbeschreibung nutzt, kann man sie auch zum üben nutzen.

Krafttraining & Fitness Apps

Durch die Digitalisiertung hat sich die Fitnessszene ebenfalls stark verändert. Am Anfang hatte jeder Athlet lediglich Kopfhörer und einen Mp3 Player. Das Smartphone ersetzte dies und brachte gleichzeitig Anwendungen welche den Kalorienverbrauch, Schritte und die Distanz missten. Seit langem gibt es auch Apps, welche dem Nutzer ganze Trainingspläne und Übungen im Fitnessstudio liefern.
Es werden Übungen mit korrekter Ausführung, möglichen Gefahren und Hinweisen geliefert. Für den Nutzer ist dies sehr praktisch, da er damit seine ganzen Daten immer auf seinem Gerät bereit hat. Zudem ist eine sehr genau Erfassung der Daten ohne großen Aufwand möglich.
Für den Nutzer ist dies von Vorteil, da er jetzt Zeitsparend und praktisch seiner sportlichen Tätigkeit nachgehen kann. Vor allem kann er seinen Fortschritt und Erfolg gezielt verfolgen und seine Leistung stetig verbessern. Einige dieser Apps können mit Hilfe einer Fitness Apple Watch bedient werden. Andere Fitness Apps benutzen auch sogenannte Fitness Tracker. Siehe dazu Fitness Trackers

Hat sich die Sport & Freizeitwelt verändert ?

 

Nein.
Wir leben in dem Zeitalter der Digitalisierung. Wie in jedem Zeitalter verändern sich Dinge. Und es wird immer mehr menschliche Arbeit durch Technik ersetzt. Was auch hier in dem Beispiel der Fall ist. Die Arbeit die früher durch Fitness Trainer und Yoga Instruktoren getan wurde, wird jetzt durch mobile Apps ersetzt.
Nichts desto trotz wird es weiterhin Menschen geben, die diese Tätigkeit ausüben werden, denn nichts kann die Arbeit des Menschen komplett ersetzen.
Wenn wir die Vergangenheit betrachten sehen wir bereits eine große Veränderung zu der Zeit davor.

Einige dieser Apps können mit Hilfe einer Fitness Apple Watch bedient werden.

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Zuletzt aktualisiert am 15. Mai 2019 um 18:42 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

8fit Fitness- & Ernährungsplan

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Urbanite Inc.
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Genre: Gesundheit und Fitness
Version: 4.7.0
Released: May 06, 2014

8fit Fitness- & Ernährungsplan – Urbanite Inc.

 

Personal Trainer: Home Workout

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Genre: Gesundheit und Fitness
Version: 2.5
Released: April 22, 2015

Fitness Buddy: Gym Workout Log

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Azumio Inc.
Be stronger. Be leaner. Be the best you – Hundreds of gym & home workouts – Clear instructions and videos for all exercises – Meal plans and recipes (Keto, Paleo, Vegan, etc) – Training plans created by top personal trainers Featured by.. – Chicago Tribune – “It’s like having a personal trainer…
Genre: Health & Fitness
Version: 5.196
Released: April 04, 2012

Fitness Buddy: Gym Workout Log – Azumio Inc.

Yoga App

Asana Rebel: Yoga und Fitness

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Asana Rebel GmbH
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Genre: Gesundheit und Fitness
Version: 5.10
Released: December 17, 2015

Asana Rebel: Yoga und Fitness – Asana Rebel GmbH

 

Glo – Yoga and Meditation

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YogaGlo, Inc.
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Genre: Health & Fitness
Version: 6.1.2
Released: December 16, 2015

 

Glo – Yoga and Meditation – YogaGlo, Inc.

Krafttraining  App

Powerlifter – 531 Weightlifting Log

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Charles Vanderhoff
The easiest way to track and automatically calculate your Wendler 5/3/1 powerlifting routine. Please note this app is not connected to Wendler himself, the creator of of the Wendler 5/3/1 program. This app may deviate from the program. Please purchase Wendler’s books to support his work. Simply…
Genre: Health & Fitness
Version: 107.2.14
Released: March 01, 2015

Powerlifter – 531 Weightlifting Log – Charles Vanderhoff

 

Stronglifts 5×5 Weight Lifting

4+

StrongLifts
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Genre: Health & Fitness
Version: 2.9.26
Released: December 22, 2011

Starting Strength Official

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Shabu Pty Ltd
—— The Official Starting Strength App * 4.8 Star Average Rating ——- The Starting Strength Method is the fastest, most efficient and straightforward way to increase total body strength for complete beginners. ====== Here’s some reviews from our users 5/5 “What do you get when you combine…
Genre: Health & Fitness
Version: 1.18.14
Released: September 09, 2015

Starting Strength Official – Shabu Pty Ltd

Einige dieser Apps können mit Hilfe einer Fitness Apple Watch bedient werden.

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