Herzlich Willkommen

Schaue in den Unterforen und stelle deine Fragen.

ForumPowerlifting: TrainingslogPowerlifingcheck Log

Bitte oder Registrieren, um Beiträge und Themen zu erstellen.

Powerlifingcheck Log

#151 · 23. Mai 2020, 15:40

Beuge 3x35x20

Liegestütze 3x50

Einbeinig beuge 3x15x20

Dips 3x20

Fliegende mit 4 Bänder 3x15

Leg Extension mit 3 Bänder 3x15

#152 · 25. Mai 2020, 22:38

Heben mit Bänder 5x15

hammis band 5x15

planks 3x50

abroller 3x12

#153 · 26. Mai 2020, 21:22

Klimmzüge eng 3x10

liegestütze 3x45

dips rudern 3x15

dips 3x21

latzug 4 Bänder 3x15

fliegende 4 Bänder 3x15

#154 · 27. Mai 2020, 22:17

Hillsprints 3x5

#155 · 28. Mai 2020, 22:59

Klimmzüge weit neutral 3x10

klimmzüge eng 3x10

dip rudern 3x15

rudern mit Bänder 3x15

#156 · 30. Mai 2020, 22:48

Liegestütze 50,45,45

fliegende mit 4 Bänder 3x15

kh schulterdrücker 3x15x20

dips 3x20

seitheben Bänder 3x15

#157 · 2. Juni 2020, 21:25

Endlich wieder trainieren. Hammis sind gleich erstmal zu 😂

beuge 5x5x140

beinpresse 3x15x100

bank 5x5x100

schrägbank 3x15x60

latzug 3x10x60

#158 · 4. Juni 2020, 20:24

Heben 5x5x140

mp 3x6x55

t Bar aufgelegt 3x10x60

good morning 3x10x55

schultermaschine 3x10x60

#159 · 6. Juni 2020, 22:38

Klimmzüge eng 10x8

dips 10x15

#160 · 8. Juni 2020, 22:23

Beuge 5x5x145

hackenschmidt 3x8x80

bank 5x5x102,5

schrägbank 3x10x80

latzug 3x10x70