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ForumPowerlifting: TrainingslogPowerlifingcheck Log

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Powerlifingcheck Log

#231 · 14. Oktober 2020, 21:29

Heben 3x5x205 mit Gürtel und 3. Satz mit zughilfen

lh rudern 3x11x110

mp 3x7x70

hammis 3x10x50

latzug 3x10x80

multipresse schulter 3x9x80

#232 · 16. Oktober 2020, 23:03

Beuge 5,4,4x200 mit Gürtel

8,8,8,6x170 mit Gürtel

bank 3x5x125

brust Maschine 5x10x70

#233 · 17. Oktober 2020, 13:31

Heben 3x6x180 mit Gürtel

rdl 3x10x130

latzug ug 3x10x80

seitheben 12,10,10x16

turm rudern 3x10x90

beinheben 3x20

#234 · 19. Oktober 2020, 20:47

Beuge 8,7,7x180

bank 6,6,5,5x130

eng Bank 8,7,7x100

butterfly 3x10x50

latzug 3x10x80

#235 · 21. Oktober 2020, 22:11

Heben 5,4,4x210 ab 2. mit Gürtel

Conv heben 3x6x150

mp 8,7,7x70

Lh rudern 6x10x110

schulter multipresse 3x12x70

#236 · 23. Oktober 2020, 21:29

Beuge 5,5,6x200 mit Gürtel

highbar 3x10x140

bank 8,8,6x125

brustmaschine 5x10x70

#237 · 24. Oktober 2020, 15:47

Heben 3x6x185 mit Gürtel

rdl 3x10x130

lh rudern 6x10x100

turm rudern 3x10x100

seitheben 2x10x18

abroller 2x10

#238 · 26. Oktober 2020, 22:11

Beuge 3x8x175

bank 3x5x130

2x12x100

#239 · 28. Oktober 2020, 23:05

Heben 5x5x190 mit Gürtel

hammis 3x10x45

lh rudern 6x10x110

mp 8,6,6x70

multipresse Schulter 3x10x70

#240 · 30. Oktober 2020, 23:48

Beuge 7,6,6x185 mit Gürtel

frontbeuge 2x6x105

bank 3x7x125

kh Bank 3x12x35

butterfly 2x10x50