Herzlich Willkommen
Schaue in den Unterforen und stelle deine Fragen.
Forum-Navigation
Bitte Anmelden oder Registrieren, um Beiträge und Themen zu erstellen.
Powerlifingcheck Log
#841 · 12. April 2025, 23:06
#842 · 14. April 2025, 21:55
Zitat von powerliftingcheck am 12. April 2025, 23:06 UhrBeuge 3x5x130
2x20x60
Rdl 2x9x100
Bank 6x2x125
3x10x105
Klimmzüge ug 14x13x13x13
Rudern aufgelegt 4x10x55
Beinheben 3x12x10
Beuge 3x5x130
2x20x60
Rdl 2x9x100
Bank 6x2x125
3x10x105
Klimmzüge ug 14x13x13x13
Rudern aufgelegt 4x10x55
Beinheben 3x12x10
Zitat von powerliftingcheck am 14. April 2025, 21:55 UhrBeuge 3x8x130
Bank 3x9x115
Schrägbank Maschine 3x12x80
Dips 3x16
Latzug ug 4x10x75
Turm rudern 4x10x85
Abduktoren kabelzug 3x10x20
Beuge 3x8x130
Bank 3x9x115
Schrägbank Maschine 3x12x80
Dips 3x16
Latzug ug 4x10x75
Turm rudern 4x10x85
Abduktoren kabelzug 3x10x20