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Powerlifingcheck Log

#971 · 16. Mai 2026, 22:23

Beuge 3x5x120

Ausfallschritte tief 2x10x60

Bank 3x5x100

Schrägbank Maschine 2x12x60

Lh Rudern 3x12x60

Beinheben 2x15

Crunches 2x20

#972 · 18. Mai 2026, 21:56

Beuge 2x5x150

Mp 3x6x65

Lh Rudern 3x14x85

Viking Press 3x12x110

Hip thrust Maschine 3x12x120

Beinheben 2x15x6

Crunches 2x30

#973 · 20. Mai 2026, 22:09

Heben 2x5x150

Supersatz lh Rudern + rdl 3x10x100

Bank 7,6x120

Schrägbank Maschine 3x10x80

Abroller 2x12

Curls kabelzug 2x10x30

#974 · 25. Mai 2026, 21:00

Beuge 2x6x150

2x8x130

Lh Rudern ohne zughilfen 3x10x90

Bank 7,6,6x120

Mp 8,8+2,8+2x60

Beinheben 2x15x6

Crunches 2x20x15