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Beitragsübersicht: powerliftingcheck
Beuge 6x2x180
15x110
Bank 3x5x132
Schrägbank Maschine 2x11x80
Dips 3x25
Turm rudern 4 …In: Powerlifingcheck Log
vor 1 Tag
Beuge 3x5x180 mit Gürtel
Frontbeugen 2x5x100
Rdl 2x9x100 Obergriff
Bank 6x2x132,5
2x10x1 …In: Powerlifingcheck Log
vor 4 Tagen
Heben 3x5x180 mit Gürtel
Conv heben 9x140
Schrägbank 3x6x100
Mp 4x9x60
Latzug eng 4x10x8 …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Tagen
Beuge 6x2x170
Bank 5,5,6x130
Schrägbank Maschine 2x10x85
Dips 3x22
Latzug ug 4x10x85
…In: Powerlifingcheck Log
vor 1 Woche
Beuge 3x5x160
Frontbeugen 2x8x80
Rdl 2x9x100 Obergriff
Bank 6x2x130
2x12x100
Klimmzüg …In: Powerlifingcheck Log
vor 1 Woche
Heben 4x8x140
Schrägbank 8,8,6x100
Mp 4x8x60
Turm rudern 4x15x80
Planks 2x60sIn: Powerlifingcheck Log
vor 2 Wochen
Beuge 3x5x140
Bank 3x5x110
Schrägbank Maschine 3x10x80
Dips 3x20
Latzug ug 4x10x75
Tu …In: Powerlifingcheck Log
vor 2 Wochen
Beuge 5,5,2x160
Beinpresse einbeinig 2x10x150
Bank 3x5x120
Schrägbank Maschine 2x12x70
K …In: Powerlifingcheck Log
vor 3 Wochen
Heben 7,6,6x170
Conv heben 2x9x140
Schrägbank 3x8x100
Viking Press 3x10x100
Latzug eng 4 …In: Powerlifingcheck Log
vor 3 Wochen
Beuge 7,7,6x165
Frontbeugen 2x6x95
Bank 6x2x132,5
2x10x110
Klimmzüge ug 4x15
Turm rud …In: Powerlifingcheck Log
vor 3 Wochen
Heben 3x5x185 mit Gürtel
Conv heben 9,8x145
Schrägbank 5,5,4x110
Military Press 3x8x60
L …In: Powerlifingcheck Log
vor 4 Wochen
Beuge 6x2x180
Bank 9,8,7x120
Schrägbank 2x10x80
Dips 3x25
Latzug eng 6+5,6+5,6x100
La …In: Powerlifingcheck Log
vor 4 Wochen
Beuge 3x5x185 mit Gürtel
Ausfallschritt 2x9x95
Rdl 9,8x105
Bank 6x2x132,5
2x10x107,5
…In: Powerlifingcheck Log
vor 1 Monat
Heben 3x5x180 mit Gürtel
Conv heben 10x140
Schrägbank 8,8,6x100
Viking Press 3x10x100
Ru …In: Powerlifingcheck Log
vor 1 Monat
Beuge 6x2x175
Bank 3x5x132,5
Schrägbank Maschine 10,9x90
Dips 3x20
Latzug ug 3x10x80
…In: Powerlifingcheck Log
vor 1 Monat
Beuge 3x6x170
Ausfallschritt 2x9x90
Rdl 2x10x105
Bank 6x2x130
10,11x110
Klimmzüge ug …In: Powerlifingcheck Log
vor 1 Monat
Heben 3x5x170
Conv heben 10x140
Schrägbank multi 8,11,8x100
Lh Schulter 3x8x60
Rudern au …In: Powerlifingcheck Log
vor 1 Monat
Beuge 6x2x170
Bank 3x5x132
KH Schrägbank 2x10x42
Dips 3x20
Latzug 4x10x80
Rudern Masc …In: Powerlifingcheck Log
vor 1 Monat
Beuge 3x8x160
Beinpresse einbeinig 2x8x150
Rdl 2x10x100
Bank 6x2x130
2x10x110
Klimmzü …In: Powerlifingcheck Log
vor 2 Monaten
Heben 3x200 1x210 mit Gürtel
3x5x180 mit Gürtel
Conv heben 1x10x140
Schrägbank 5,5,4x110
…In: Powerlifingcheck Log
vor 2 Monaten
Beuge 6x2x180
Bank 5,5,6x130
Schrägbank Maschine 2x12x85
Dips 3x20
Latzug eng 4x10x90
…In: Powerlifingcheck Log
vor 2 Monaten
Beuge 8,7,7x170
Ausfallschritt 2x8x92,5
Bank 6x2x130
10,11x110
Klimmzüge ug 4x15
Rude …In: Powerlifingcheck Log
vor 2 Monaten
Heben 3x5x180 mit Gürtel
Conv heben 2x9x140
Lh rudern 5x12x100
Schrägbank 3x5x105
Viking …In: Powerlifingcheck Log
vor 2 Monaten
Beuge 6x2x175
Bank 8,6,6x120
Schrägbank Maschine 2x12x80
Dips 3x17
Latzug 2x10x70 2x10x8 …In: Powerlifingcheck Log
vor 2 Monaten
Beuge 3x6x165
Ausfallschritt 2x8x90
Bank 6x2x130
2x10x110
Klimmzüge ug 4x14
Rudern Ma …In: Powerlifingcheck Log
vor 2 Monaten
vor 2 Monaten
Beuge 6x2x170
Bank 3x5x130
15,10,12x100
Dips 2x17
Latzug eng 8x10x80
Abduktoren kabel …In: Powerlifingcheck Log
vor 2 Monaten
Beuge 3x5x180 mit Gürtel
Ausfallschritt 2x8x90
Bank 6x2x127,5
2x10x110
Klimmzüge ug 4x14 …In: Powerlifingcheck Log
vor 2 Monaten
Heben 3x5x180 mit Gürtel
Conv heben 9,8x140
Schrägbank 3x8x100
Mp 3x7x60
Rudern aufgeleg …In: Powerlifingcheck Log
vor 2 Monaten
Beuge 6x2x170
15x100
Bank 3x5x127,5
Schrägbank Maschine 3x12x80
Dips 3x17
Rudern aufg …In: Powerlifingcheck Log
vor 2 Monaten
Beuge 8,7,7x160
Ausfallschritt 2x8x80
Bank 6x2x127,5
2x10x110
Rdl KH 2x8x45
Turm rude …In: Powerlifingcheck Log
vor 2 Monaten
Heben 4x5x160
Rdl 2x10x120
Schrägbank 6,7,7x100
Viking Press 3c10x100
Rudern aufgelegt 4 …In: Powerlifingcheck Log
vor 3 Monaten
Beuge 3x8x130
Bank 3x9x115
Schrägbank Maschine 3x12x80
Dips 3x16
Latzug ug 4x10x75
Tu …In: Powerlifingcheck Log
vor 3 Monaten
Beuge 3x5x130
2x20x60
Rdl 2x9x100
Bank 6x2x125
3x10x105
Klimmzüge ug 14x13x13x13
R …In: Powerlifingcheck Log
vor 3 Monaten
Heben 8,7,7x160
Conv heben 2x8x140
Schrägbank 3x6x100
Viking Press 3c10x90
Rudern aufgel …In: Powerlifingcheck Log
vor 3 Monaten
Beuge 6x2x170
20x100
Bank 3x8x120
Schrägbank Maschine 12,11,10x80
Dips 3x15
Latzug en …In: Powerlifingcheck Log
vor 3 Monaten
Beuge 3x6x170 mit Gürtel
2x10x130
Rdl 9,8x100
Bank 6x2x125
2x12x105
Klimmzüge ug 4x14 …In: Powerlifingcheck Log
vor 3 Monaten
Heben 7,6,6x160
Conv heben 2x8x140
Schrägbank 3x7x100
KH Schulter 3x12x32,5
Rudern aufge …In: Powerlifingcheck Log
vor 3 Monaten
Beuge 6x2x160
Bank 4x8x110
Schrägbank Maschine 3x15x70
Kabelzug Trizeps 3x15x40
Latzug e …In: Powerlifingcheck Log
vor 3 Monaten
Beuge 3x8x160 mit Gürtel
Ausfallschritt 2x8x85
Rdl 2x7x100
Bank 6x2x125
2x12x105
Klim …In: Powerlifingcheck Log
vor 3 Monaten
Heben 3x5x185 mit Gürtel
Conv heben 8x145
Schrägbank 5,6,6x100
Viking Press 4x10x90
Lh r …In: Powerlifingcheck Log
vor 3 Monaten
Beuge 6x2x170
2x10x130
Bank 3x5x125
Eng Bank 7,7,6x100
Fliegen kabelzug 2x10x40
Latzu …In: Powerlifingcheck Log
vor 3 Monaten
Beuge 3x8x150
Ausfallschritt 2x8x85
Rdl 2x10x100 ohne zughilfen
Bank 6x2x122,5
12,10x105 …In: Powerlifingcheck Log
vor 3 Monaten
Heben 3x5x180 mit Gürtel
Conv heben 2x7x140
Schrägbank 3x105 9,7,7x90
KH Schulter 3x12x32,5 …In: Powerlifingcheck Log
vor 3 Monaten
Beuge 4x2x170
2x7x140
Bank 6,6,5x122,5
Schrägbank Maschine 3x11x80
KH Trizeps 2x10x15
…In: Powerlifingcheck Log
vor 4 Monaten
Beuge 3x5x170 mit Gürtel
Ausfallschritt 2x8x80
Bank 6x2x122,5
3x12x100
Klimmzüge ug 4x12 …In: Powerlifingcheck Log
vor 4 Monaten
Heben 5,5,7x165
Conv heben 8x140
Schrägbank 3x5x102
Viking Press 4x10x70
Rudern Maschine …In: Powerlifingcheck Log
vor 4 Monaten
Beuge 6x2x170
Bank 3x5x122,5
Schrägbank Maschine 3x10x80
Trizeps kabelzug 3x15x40
Turm r …In: Powerlifingcheck Log
vor 4 Monaten