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Beitragsübersicht: powerliftingcheck

powerliftingcheck

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Frontbeuge 3x5x100 Hip thrust Maschine 3x10x130 Schrägbank 3x5x100 Viking Press 3x10x130 …In: Powerlifingcheck Log

vor 4 Monaten

Beuge 3x5x160 Ausfallschritte tief 2x10x60 Waden 3x15x130 Lh Rudern 3x10x110 Bank 7,6x12 …In: Powerlifingcheck Log

vor 4 Monaten

Heben 2x5x150 Hammis 2x10x40 Lh Rudern ohne zughilfen 3x12x90 Bank 10,9,9x110 Schrägbank …In: Powerlifingcheck Log

vor 4 Monaten

Beuge 2x6x150 2x8x130 Lh Rudern ohne zughilfen 3x10x90 Bank 7,6,6x120 Mp 8,8+2,8+2x60 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Monaten

Heben 2x5x150 Supersatz lh Rudern + rdl 3x10x100 Bank 7,6x120 Schrägbank Maschine 3x10x80 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Monaten

Beuge 2x5x150 Mp 3x6x65 Lh Rudern 3x14x85 Viking Press 3x12x110 Hip thrust Maschine 3x12 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Monaten

Beuge 3x5x120 Ausfallschritte tief 2x10x60 Bank 3x5x100 Schrägbank Maschine 2x12x60 Lh R …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Monaten

Heben 2x8x120 Hammis 3x10x25 Bank 3x5x100 Schrägbank 3x6x75 Turm Rudern 3x10x70 Beinh …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Monaten

Hackenschmidt beuge 3x10x220 Hip thrust Maschine 3x10x130 Mp 6,6+1,5x70 Viking Press 3x10x5 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Monaten

Beuge 3x6x160 Ausfallschritte tief 2x10x65 Bank 10,10,9x112,5 Schrägbank Maschine 2x12x80 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Monaten

Heben 3x6x160 Lh Rudern 3x12x105 mit zughilfen Hammis 3x10x45 Bank 6,6,5x120 Schrägbank …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Monaten

Hackenschmidt beuge 4x10x200 Hip thrust Maschine 3x10x130 Mp 6,6,5x70 Viking Press 3x10x130 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Monaten

Beuge 3x7x150 Ausfallschritte tief 2x9x60 Waden 3x10x160 Bank 10,10,11x110 Schrägbank Ma …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Monaten

Heben 3x7x150 Waden 3x10x130 Lh Rudern 3x10x110 Bank 3x7x120 Schrägbank 2x8x90 Hammis …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Monaten

Hackenschmidt beuge 3x10x200 Hip thrust Maschine 3x10x125 Mp 8,7,7x65 Viking Press 3x12x120 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Monaten

Beuge 3x5x160 Ausfallschritte tief 2x9x60 Lh Rudern ohne zughilfen 3x12x85 Waden 3x10x130 …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Monaten

Heben 3x5x165 Lh Rudern ohne zughilfen 4x12x85 Bank 3x5x125 Schrägbank 10,9x90 Hammis 2x …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Monaten

Beuge 10,9x140 Lh Rudern ohne zughilfen 4x12x85 Mp 6,5,4x70 Viking Press 3x10x125 Abdukt …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Monaten

Beuge 3x7x155 Ausfallschritte 2x8x80 Bank 11,10,9x110 Schrägbank Maschine 2x12x80 Rudern …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Monaten

Heben 3x6x160 Lh Rudern ohne zughilfen 4x12x89 Rudern aufgelegt 2x7x60 Bank 4x130 6,5x120 …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Monaten

Beuge 3x7x140 Hip thrust Maschine 3x12x120 Mp 3x7x65 Viking Press 3x10x120 Rudern aufgel …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Monaten

Beuge 3x6x155 Ausfallschritte 2x8x80 Bank 10,10,9x110 Schrägbank Maschine 2x12x80 Lh Rud …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Monaten

Heben 3x6x160 Hammis 3x10x40 Bank 4x127,5 2x5x120 Schrägbank 9,8,8x90 Latzug ug 3x10x75 …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Monaten

Beuge 3x5x155 Beinpresse einbeinig 3x10x125 Lh Rudern 4x10x105 Bank 3x10x110 Schrägbank …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Monaten

Heben 3x5x160 Hammis 10,10,9x40 Lh Rudern 3x10x105 Bank 3x6x122,5 Schrägbank 3x9x90 A …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Monaten

Beuge 3x8x120 Hip thrust Maschine 3x10x120 Mp 3x5x70 Viking Press 3x10x110 Rudern aufgel …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Monaten

Beuge 3x5x150 Beinpresse einbeinig 3x10x127,5 Bank 3x10x110 Schrägbank Maschine 2x12x80 …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Monaten

Beuge 2x5x150 Conv Heben 2x5x150 Bank 3x5x120 Eng Bank 2x9x90 Rudern aufgelegt 4x10x40In: Powerlifingcheck Log

vor 7 Monaten

Beuge 3x5x150 Beinpresse einbeinig 3x10x125 Bank 10,10,9x110 Schrägbank Maschine 2x12x80 …In: Powerlifingcheck Log

vor 7 Monaten

Heben 3x5x155 Hammis 9,9,8x40 Bank 6,6,5x120 Schrägbank 5x100, 12,12x80 Latzug eng 3x10x …In: Powerlifingcheck Log

vor 7 Monaten

Hackenschmidt beuge 3x10x180 Hip thrust Maschine 3x10x120 Mp 10,8,8x60 Viking Press 3x10x10 …In: Powerlifingcheck Log

vor 7 Monaten

Beuge 2x5x150 2x10x100 Bank 2x8x110 Mp 2x10x50 Rudern aufgelegt 4x10x50In: Powerlifingcheck Log

vor 7 Monaten

Beuge 3x5x160 Beinpresse einbeinig 3x10x125 Bank 3x8x115 Schrägbank Maschine 2x12x85 Tur …In: Powerlifingcheck Log

vor 7 Monaten

Heben 3x5x150 Lh Rudern 3x10x105 Hammis 2x10x45 Bank 3x6x120 Schrägbank 10,9x90 Abrol …In: Powerlifingcheck Log

vor 7 Monaten

Hackenschmidt 4x10x190 Hip thrust Maschine 3x10x85 Mp 3x5x70 Viking Press 3x10x110 Ruder …In: Powerlifingcheck Log

vor 7 Monaten

Beuge 3x6x150 Beinpresse einbeinig 3x10x125 Bank 10,9,8x110 Schrägbank Maschine 2x12x80 …In: Powerlifingcheck Log

vor 7 Monaten

Heben 3x5x145 Lh Rudern 3x10x105 Hip thrust Maschine 2x12x80 Bank 3x5x120 Schrägbank 2x9 …In: Powerlifingcheck Log

vor 7 Monaten

Beuge 3x5x155 Beinpresse einbeinig 3x10x120 Bank 10,9,9x112,5 Schrägbank Maschine 2x10x80 …In: Powerlifingcheck Log

vor 8 Monaten

Heben 3x5x142,5 Good morning 3x10x60 Bank 3x5x120 KH Bank 3x12x35 Latzug ug 3x10x80 A …In: Powerlifingcheck Log

vor 8 Monaten

Hackenschmidt 3x10x170 Hip thrust Maschine 3x12x80 Schrägbank 9,9,8x90 Mp 8,8,7x60 Ruder …In: Powerlifingcheck Log

vor 8 Monaten

Beuge 3x5x152,5 Beinpresse einbeinig 3x10x120 Bank 10,8,8x112,5 Schrägbank Maschine 2x10x90 …In: Powerlifingcheck Log

vor 8 Monaten

Beuge 10,9,9x130 Mp 8,7,7x65 Viking Press 4x10x105 Hip thrust Maschine 3x10x80 Rudern au …In: Powerlifingcheck Log

vor 8 Monaten

Beuge 3x5x150 Beinpresse einbeinig 3x10x115 Bank 3x10x110 Schrägbank Maschine 2x8x90 Lat …In: Powerlifingcheck Log

vor 8 Monaten

Heben 3x5x140 Bank 5,4,5x125 Schrägbank 6,8x90 Latzug 3x10x70 Hammis 2x10x45 Crunches …In: Powerlifingcheck Log

vor 8 Monaten

Beuge 2x5x140 Hip thrust Maschine 3x10x75 Mp 10,9,8x60 Viking Press 3x12x100 Rudern aufg …In: Powerlifingcheck Log

vor 8 Monaten

Beuge 3x6x140 Beinpresse einbeinig 3x10x110 Bank 9,10,9x110 Schrägbank Maschine 2x10x90 …In: Powerlifingcheck Log

vor 8 Monaten

Heben 3x5x130 Bank 7,6,6x120 Schrägbank 2x6x95 Latzug ug 3x10x75 Hammis 2x10x40 Abrol …In: Powerlifingcheck Log

vor 8 Monaten

Beuge 3x8x120 Hip thrust Maschine 10,10,14x70 Mp 3x6x65 Viking Press 10,10,12x100 Rudern …In: Powerlifingcheck Log

vor 8 Monaten

Beuge 3x5x140 Beinpresse einbeinig 3x9x105 Bank 10,10,9x110 Schrägbank Maschine 3x11x80 …In: Powerlifingcheck Log

vor 9 Monaten

Heben 3x8x120 Hip thrust Maschine 3x10x70 Bank 6,6,5x120 KH Schulter 3x15x30 Latzug weit …In: Powerlifingcheck Log

vor 9 Monaten

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