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Beitragsübersicht: powerliftingcheck

powerliftingcheck

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Beuge 3x5x165 heben 3x5x160 mp 3x6x65 aufgelegtes rudern 3x12x60 schulter Multi 3x12x40In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Frontbeuge 3x5x115 heben 3x7x150 MP 3x5x65 Hammis 3x10x40 schultermaschine 3x12x80 &n …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x5x160 rdl 2x10x120 bank 8,7,7x110 schrägbank 3x8x80In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Frontbeuge 3x5x110 heben 3x4x160 bank 3x5x120 2x6x100In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x5x155 Rdl  3x10x110 Bankdrücken 5x5x112,5 Butterfly 3x10x45In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Highbar 3x6x130 conv heben 3x6x130 hammis 3x10x40 mp 8,7,7x60 kh Schulter 2x10x27,5In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x5x150 frontbeuge 2x6x90 heben 3x5x150 Bankdrücken 5x5x110 Kh fliegende 20x20In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Klimmzüge eng 19,18,18 klimmzüge weit 3x13 klimmzüge ug 3x12In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Klimmis eng 19,18,18 dips 3x35 klimmis weit 2x12 liegestütze 2x70In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

beuge 4x5x145 heben 3x5x130 rdl 3x10x100 bank 3x8x105 Schrägbank 8,8,7x80In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Klimmzüge eng 3x18 liegestütze 3x75 klimmzüge weit 3x12 dips 35,35,33In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Highbar 3x8x120 conv heben 3x5x120 mp 3x5x60 hammis 3x10x30 eng Bank 3x8x80 butterfly …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

beuge 3x5x140 heben 3x5x120 bank 5x5x100 kh fliegende 3x10x25In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

klimmis eng 19,18,18 klimmis weit neutral 3x13 Klimmis ug 3x12In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Split squat 3x20x22 Pistol Squats 3x12 Heben mit 4 doppelt Bänder 5x20 hammis 5x15 leg c …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Liegestütze 3x75 klimmis eng 19,18,18 dips 3x35 klimmis weit neutral 3x13 schrägbank 3x5 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Split squat 3x20x22 Pistol Squats 3x12 Heben mit 4 doppelt Bänder 5x20 hammis 5x15 leg c …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Liegestütze 3x75 klimmis eng 3x18 dips 3x35 klimmis weit neutral 3x12 schrägbank 3x50 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Split squat 3x20x20 Pistol Squats 3x12 leg curl mit Bänder 5x20 abroller 3x12In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Liegestütze 80,75,75 klimmis eng 3x17 dips 35,35,33 klimmis weit neutral 3x12 schrägbank …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Split squat 3x20x20 Pistol Squats 4x12 Heben mit 4 doppelt Bänder 5x20 hammis 5x15 leg c …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Liegestütze 75,70,70 klimmis eng 3x17 dips 3x33 klimmis weit neutral 3x12 schrägbank 3x5 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Split squat 3x20x20 Pistol Squats 3x12 Heben mit 4 doppelt Bänder 5x20 hammis 5x15 abrol …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Liegestütze 3x70 klimmis eng 3x16 dips 3x33 klimmis weit neutral 3x12 schrägbank 3x50 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Split squat 3x20x20 Pistol Squats 3x12 Heben mit 4 doppelt Bänder 5x20 hammis 5x15 leg c …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Liegestütze 3x70 klimmis eng 3x16 dips 3x33 klimmis weit neutral 3x12 schrägbank 3x45 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Liegestütze 3x70 klimmis eng 3x15 dips 3x33 klimmis weit neutral 3x12 schrägbank 3x45 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Split squat 3x20x20 Pistol Squats 3x12 Heben mit 4 doppelt Bänder 5x18 hammis 5x20 leg c …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Split squat 3x20x20 Pistol Squats 3x12 Heben mit 5 doppelt Bänder 5x10 hammis 5x17 leg c …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Split squat 3x20x20 Pistol Squats 3x12 Heben mit 4 doppelt Bänder 5x18 hammis 5x15 abrol …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Liegestütze 3x65 klimmis eng 3x15 dips 3x33 klimmis weit neutral 3x12 schrägbank 3x40 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Split squat 3x20x20 Pistol Squats 3x12 Heben mit 4 doppelt Bänder 5x18 hammis 6x15 leg c …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Liegestütze 3x65 klimmis eng 3x15 dips 3x30 klimmis weit neutral 3x12 schrägbank 3x45 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Liegestütze 3x60 klimmis eng 3x15 dips 3x30 klimmis weit neutral 3x12 schulter 3x20x20In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Split squat 3x20x20 Pistol Squats 3x12 Heben mit 4 doppelt Bänder 5x18 hammis 5x15 leg c …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Liegestütze 60,60,65 klimmis eng 3x14 dips 3x30 klimmis weit neutral 3x12 schrägliegestü …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Split squat 3x20x20 Pistol Squats 3x12 Heben mit 4 doppelt Bänder 5x18 hammis 5x15 leg c …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Split squat 3x20x20 Pistol Squats 3x11 Heben mit 4 doppelt Bänder 5x17 hammis 5x15 abrol …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Liegestütze 3x60 klimmis eng 3x15 dips 3x30 klimmis weit neutral 3x11 schrägliegestütze …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Split squat 3x20x20 Pistol Squats 3x11 leg Extension 5x20 mit 3 Bänder Heben mit 4 doppelt …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Liegestütze 60,55,55 klimmis eng 3x14 dips 3x30 klimmis weit neutral 3x11 schrägliegestü …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Liegestütze 3x55 klimmis eng 3x14 dips 3x25 klimmis weit neutral 3x11 schrägliegestütze …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Split squat 3x20x20 Pistol Squats 3x12 leg Extension 5x20 mit 3 Bänder Heben mit 4 doppelt …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Liegestütze 3x55 klimmis eng 14,13,13 dips 3x25 klimmis weit neutral 3x11 schrägliegestü …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Split squat 3x20x20 Pistol Squats 3x10 leg Extension 3x20 mit 3 Bänder Heben mit 4 doppelt …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Klimmis eng 14,13,12 klimmis weit neutral 3x10 klimmis ug 3x10In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Split squat 3x20x20 Pistol Squats 3x11 leg Extension 3x20 mit 3 Bänder Heben mit 4 doppelt …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Klimmzüge weit neutral 3x10 dips 3x30 klimmzüge ug 3x10 liegestütze 50,50,55 schulter Bä …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Split squat 4x20x20 Pistol Squats 3x10 leg Extension 3x20 mit 3 Bänder Heben mit 5 doppelt …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Klimmis eng 15,13,13,12,12 dips 30,30,30,25,25 schulter Bänder 3x20 seitheben 3x20In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

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