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Beitragsübersicht: powerliftingcheck

powerliftingcheck

Administrator

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Klimmzüge eng 6x8In: Powerlifingcheck Log

vor 4 Jahren

Beuge 9,8,8,7x160 rdl 2x10x130 bank 4x7x120In: Powerlifingcheck Log

vor 4 Jahren

Heben 3x7x180 mit Gürtel conv heben 2x7x140 pendlay row 3x10x70 latzug 3x8x75 seitheben …In: Powerlifingcheck Log

vor 4 Jahren

Beuge 7,6,6x185 mit Gürtel frontbeuge 2x6x105 bank 3x7x125 kh Bank 3x12x35 butterfly 2x1 …In: Powerlifingcheck Log

vor 4 Jahren

Heben 5x5x190 mit Gürtel hammis 3x10x45 lh rudern 6x10x110 mp 8,6,6x70 multipresse Schul …In: Powerlifingcheck Log

vor 4 Jahren

Beuge 3x8x175 bank 3x5x130 2x12x100In: Powerlifingcheck Log

vor 4 Jahren

Heben 3x6x185 mit Gürtel rdl 3x10x130 lh rudern 6x10x100 turm rudern 3x10x100 seitheben …In: Powerlifingcheck Log

vor 4 Jahren

Beuge 5,5,6x200 mit Gürtel highbar 3x10x140 bank 8,8,6x125 brustmaschine 5x10x70In: Powerlifingcheck Log

vor 4 Jahren

Heben 5,4,4x210 ab 2. mit Gürtel Conv heben 3x6x150 mp 8,7,7x70 Lh rudern 6x10x110 schul …In: Powerlifingcheck Log

vor 4 Jahren

Beuge 8,7,7x180 bank 6,6,5,5x130 eng Bank 8,7,7x100 butterfly 3x10x50 latzug 3x10x80In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x6x180 mit Gürtel rdl 3x10x130 latzug ug 3x10x80 seitheben 12,10,10x16 turm ruder …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 5,4,4x200 mit Gürtel 8,8,8,6x170 mit Gürtel bank 3x5x125 brust Maschine 5x10x70In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x5x205 mit Gürtel und 3. Satz mit zughilfen lh rudern 3x11x110 mp 3x7x70 hammis 3x10 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 8,7,7x180 mit Gürtel hackenschmidt 3x10x100 bank 5x6x125 eng Bank9,8x100 latzug 3x …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x5x200 mit Gürtel conv heben 2x6x150 mp 9,7,6x70 latzug 3x10x75 schulter Multipre …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 8,7,7x180 mit Gürtel hackenschmidt 3x10x100 bank 5,4,5,4x135 eng Bank 3x6x105 latz …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x6x180 mit Gürtel conv heben 2x8x145 Mit zughilfen lh rudern 3x10x105 latzug 3x10x75 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 5x5x195 mit Gürtel highbar 2x10x130 bank 3x4x135 4x12x100In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 4x7x175 lh rudern 3x10x100 hammis 3x10x45 mp 7,7,6x70 latzug eng 3x10x80 schult …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x8x175 mit Gürtel highbar 2x8x140 bank 9,10,9,7x120 eng Bank 3x10x90 latzug 3x8x8 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x5x190 mit Gürtel conv heben 2x8x145 t bar aufgelegt 3x10x80 latzug ug 3x10x70 se …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 5x5x190 mit Gürtel highbar 2x7x140 bank 3x5x125 eng Bank 2x10x90 kh fliegende 2x10 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 4x7x170 mit Gürtel ab 2. mit zughilfen mp 4x6x70 schulter multipresse 3x9x80 good morni …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x8x170 mit Gürtel Highbar 2x8x140 Bank 9,8,8,7x120 Schrägbank 8,7,6x92,5 Turm rud …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 4x7x170 mit Gürtel ab 2. mit zughilfen rdl 3x10x130In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

MP 4x5x70 t bar aufgelegt 4x10x80 schulter multipresse 3x8x80 latzug 3x12x65In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 4x6x180 mit Gürtel beuge paused 3x6x140In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Bank 6,6,5,5x132,5 schrägbank 3x9x90 latzug ug 4x10x70In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x6x185 mit Gürtel conv heben 3x8x140 rudern von oben 3x8x60 latzug 3x9x65 seitheb …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 4x6x185 mit Gürtel highbar 3x8x135 bank 3x4x137,5 eng Bank 2x9x100 kh fliegende 2x …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 6,6,5,5x190 mit Gürtel ab 2. mit zughilfen rdl 3x10x130 mp 6,6,5x70 t bar aufgelegt 3 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Bank 6,6,5,5x130 bank paused 8,7,7x100 latzug 3x12x65In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x5x185 mit Gürtel frontbeuge 4x5x110 hammis 3x8x50 pendlay row 3x10x60 latzug ug …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 4,5x200 3x200 7x180 frontbeuge 2x7x100 bank 5,4,4x135 kh Bank 3x10x40In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 4x6x180 Mit Gürtel ab 2 mit zughilfen hammis 3x10x45 mp 3x6x70 t bar aufgelegt 3x10x7 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 6,5,5x190 beuge paused 2x6x140 bank 5,5,5,6xx132,5 schrägbank 3x9x90 turm rudern 3 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x5x190 mit Gürtel rdl 3x10x120 latzug 3x9x75 seitheben 12,10,10x14 crunches 3x15 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 6x6x180 mit Gürtel hackenschmidt 3x8x100 bank 3x4x135 eng bank 2x8x100In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heute mal etwas Training zu Hause. Schulterdrücken mit Bänder 6x15 klimmis eng 3x10 klimmis …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 5,4,4x200 hackenschmidt 3x8x110 bank 5,5,5,5,6x130 schrägbank 8,7,8x90 latzug 3x10 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x5x180 mit zughilfen x conv heben 3x6x140 mit zughilfen x latzug 10,10,8x70 turm rud …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 4x6x180 mit Gürtel highbar 2x8x130 bank 3x5x130 2x10x110 butterfly 2x10x50In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 5x6x180 mit Gürtel und ab 2. mit zughilfen lh rudern 3x10x110 mp 6,6,5x70 viking pres …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x5x195 hackenschmidt 3x8x100 bank 6,6,6,5x125 eng Bank 5,7x100 turm rudern 2x15x8 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 5,5x195 mit Gürtel 8,7,7x160 mp 3x7xx65 hammis 3x10x45 latzug 3x10x75 viking pr …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Bank 5,5,4x132,5 8,7,7x115 latzug 3x8x70 training darf nicht länger als 30 Minuten dauern.. …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x7x180 frontbeuge 3x6x100In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Irgendwie ist gerade ein formeinbruch. Daher erstmal reduziert. Ist auch unendlich heiß. heben 6, …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 5,5,5,4,4x192,5 mit Gürtel highbar 2x8x130 bank 5,3,4x132,5 2x10x100In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Eng Klimmzüge 3x10 weit Klimmzüge 8,7,7In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

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