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Beitragsübersicht: powerliftingcheck
So erstes Training im neuen Gym durch. Starke Krämpfe in den Hammis. Dadurch weniger in den beugen g …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Kurzes Update. Zurzeit mache ich kein Training durch Umzugstress und so weiter. Ich hoffe das ich nä …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
26.7.19
beuge 3x8x165
highbar 2x10x125
Bank 3x6x120
3x10x100
pausen sind recht kurz g …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
sumoheben 3x8x160
conv heben 3x10x130
Schulterdrücken MP 4x6x90
Military Press 10,8,9x50
…In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 3x8x160
highbar 2x10x120
bank 3x8x120
schrägbank 10,10,8x85
turm rudern 5x10x80In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Sumoheben 3x8x160
conv heben 3x10x120
t bar rudern 3x10x65
latzug eng 3x10x70
kh hintere …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 6,6,5x180
highbar 10minuten Satz jede Minute 3x125
bank 3x6x120
bank 20s Pause 6x3x10 …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Heben 4x5x180
conv 2x10x130
latzug 3x10x80
Schulterdrücken MP 4x10x80
Schrägbank Maschin …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 3x5x180
highbar 4x5x130
bank 7,6,6x125
eng bank 8,7,7x100
t bar 3x10x60
seitheb …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Sumoheben 3x5x175
conv heben 3x10x125
Latzug eng 3x10x80
cybex latzug 3x10x70
hintere Sc …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
vor 6 Jahren
Sumoheben 4x5x175
conv heben 2x10x125
Schulterdrücken Multi 3x10x80
Military Press 3x8x50
…In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 3x5x180
highbar Beuge 2x10x125
bank 8,7,7x120
2x10x100
KH Fliegende 3x10x20
lat …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Sumoheben 3x7x165
good Morning 3x9x95
LH rudern 3x10x115
latzug 3x10x80
abroller 3x10In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
beuge 3x7x170
highbar 2x10x120
bank 3x7x120
eng bank 8,7x100
Schrägbank Maschine …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren