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Beitragsübersicht: powerliftingcheck
Conv heben 3x5x160
RDL 3x10x120
MP 3x5x67,5
t bar aufgelegt 3x10x80
schulter multipresse …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 3x3x180
highbar 5x10x100
bank 5,5,5,4,4x120
kh Bank 3x10x35
turm rudern 3x10x90In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Heben 3x4x170
conv heben 5x5x140
t Bar aufgelegt 3x10x75
latzug 3x10x70
abroller 3x10
…In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 5,5,4x180 mit Gürtel
frontbeuge 5x5x100
bank 4,5,5x120
eng Bank 10,9,9x95
fliegend …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 4x5x160
highbar 2x8x120
bank 3x5x120
schrägbank 3x10x80
turm rudern 3x12x80
&nb …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Heben 3x3x180
Conv heben 5x10x100
Hammis 3x10x47,5
T Bar aufgelegt 3x10x75
Latzug ug 3x10x80
Se …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 3x5x180 mit Gürtel
highbar 3x8x130
hackenschmidt 3x10x80
bank 3x5x115
eng Bank 3x1 …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Heben 3x5x175
conv heben 3x8x140
mp 7,6,6x65
t bar aufgelegt 3x12x70
schulter multipress …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Heben 3x6x170
conv heben 3x8x140
hammis 3x10x47,5
MP 9,9,7x60
turm Schulter 3x10x100
…In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 3x5x175
hackenschmidt 3x10x100
waden 3x10x210
bank 3x8x115
dips 3x16
fliegende …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Heben 3x7x160
conv heben 2x8x140
hammis 3x10x47,5
t Bar aufgelegt 3x10x80
rücken ug 3x8x …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
vor 6 Jahren
Heben 3x6x170
RDL 3x10x130
hammis 3x10x47,5
MP 3x7x65
schulter multipresse 3x8x80
t B …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 8,8,6x160
highbar 2x10x120
waden 3x10x210
bank 3x6x120
eng Bank 3x10x90
butterf …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Heben 3x5x165
RDL 3x10x125
klimmis 3x6
ug rows 3x8x60
seitheben 3x15x10
abroller 3x10In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 3x5x170
frontbeuge 3x6x100
Beinbeuger 3x15x45
bank 3x8x110
dips 3x20
kh fliegen …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Heben 3x6x160
good Morning 3x10x80
hammis 3x12x42,5
mp 3x8x62,5
t Bar aufgelegt 3x10x75
…In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 3x5x165
highbar 3x12x100
waden 3x10x210
bank 6,5,6x120
dips 3x15
butterfly 3x10 …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Heben 3x7x160
RDL 3x10x120
hammis 3x10x42,5
t-bar aufgelegt 3x10x70
latzug ug 3x10x75
…In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 3x8x160
hackenschmidt 3x10x100
beinbeuger 3x15x40
bank 10,9,9x110
schrägbank 2x10x …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 8,7,7x160
beinpresse 3x11x250
waden 3x10x200
bank 3x7x115
schrägbank 10,10,7x80
…In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Heben 3x6x165
RDL 3x10x125
hammis 10x37,5 8x42,5 8x47,5
t Bar aufgelegt 3x10x70
mp 7,6,6 …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 7,6,6x165
beinpresse 3x10x270
waden 3x10x200
bank 3x6x120
eng Bank 2x10x90
butt …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Heben 3x6x160
RDL 3x10x120
Hammis 3x12x42,5
T Bar aufgelegt 3x10x70
Latzug ug 3x10x75
Rear shou …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 7,6,6x160
hackenschmidt 3x8x100
leg curls 3x15x40
bank 3x8x110
schulter Multipress …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Heben 3x5x170
RDL 3x10x130
hammis 3x10x47,5
Pendlay row 3x10x70
latzug ug 3x9x75
rear …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 3x6x170
hackenschmidt 3x9x100
beinbeuger 3x15x40
Bank 3x5x120
kh Bank 3x10x40
b …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Heben 3x6x170
RDL 3x10x130
hammis 3x10x42,5
t bar aufgelegt 3x10x70
MP 5,4x70 8,7x60
…In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 3x5x170
beinpresse 3x11x250
waden 3x10x200
bank 8,7,6x115
schrägbank 10,10,8x80
…In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 8,7,7x160
hackenschmidt 3x8x100
beinbeuger 3x15x35
bank 10,9,9x110
kh fliegende 3x …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Gestern und heute in anderem Gym trainiert. Man merkt dann doch ein paar Unterschiede... Boden weich …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 8,7,7x165
beinpresse 3x10x235
bank 3x6x110
schrägbank 3x8x80
latzug 3x10x70
fli …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 8,7,6x165
Beinpresse 3x10x250
Waden 3x10x180
Bank 8,6,6x115
12,10,10
Turm ruder …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 3x8x160
hackenschmidt 3x8x100
beinbeuger 3x15x16
bank 3x8x112,5
schrägbank 3x9x80
…In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Heben 8,7,7x160
RDL 3x10x125
hammis 3x11x42,5
MP 8,7,8x65
schulter multipresse 8,6,6x80
…In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 8,7,6x160
beinpresse 3x10x250
waden 3x10x180
bank 10,9,9x110
kh Bank 3x10x35
la …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Heben 3x8x155
RDL 3x10x125
lh rudern 3x10x90
mp 3x7x65
Schulter multipresse 3x12x60
l …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Etwas erkältet
beuge 3x8x155
hackenschmidt 3x8x95
beinbeuger 3x15x15
bank 7,7,7,9x115
…In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Zurzeit etwas angeschlagen.
beuge 3x8x150
beinpresse 5x10x215
hammis 3x10x42,5
bank 9,9, …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Heben 4x8x150
RDL 3x9x120
hammis 3x10x42,5
MP 2x5x70 2x7x60
Schulter Multipresse 3x10x80 …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 4x8x150
hackenschmidt 3x8x90
wadenturm 3x10x160
bank 8,7,8x115
KH Bank 3x10x35
…In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Heben 4x8x140
RDL 3x10x120
Hammis 3x10x42,5
T Bar aufgelegt 3x10x70
Latzug 3x9x75
Pulldown 3x10 …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
beuge 4x10x140
Hackenschmidt 3x8x90
Beinbeuger 3x15x15
Bank 3x9x110
Schrägbank 3x6x80
…In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Heben 4x10x130
RDL 3x10x120
hammis 3x10x42,5
MP 2x4x70. 4x6x60
schulter multipresse 3x1 …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 4x10x125
beinpresse 4x15x150
waden 3x10x140
bank 3x6x115
3x9x100
turm rudern 4x …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Heben 3x10x120
RDL 3x9x120
t bar aufgelegt 3x10x60
klimmis 6,6,5
facepull 3x15x65
abr …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren
Beuge 4x10x120
Hackenschmidt 3x8x80
Beinbeuger 3x15x15
Bank 3x6x110
Dips 3x15
KH flie …In: Powerlifingcheck Log
vor 6 Jahren