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powerliftingcheck

Administrator

Klimmzüge eng 10,10,10,10,9 liegestütze 5x45 dips 5x15 dip rudern 5x15 Kh schulterdrücke …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge mit Freundin 4x22, 1x30 leg Extension 2 Bänder 5x15 hammis 2 Loop Bänder 5x10 planks …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Hillsprints 4x4In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Liegestütze 5x45 dips 5x17 dip rudern 5x17 fliegende 2 Bänder 3x15 rudern 3 Bänder 5x15 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 5x30 goodmorning 3 Bänder 5x15 heben doppelt 4 Bänder 5x15 lex Extension 2 Bänder 5x1 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Bergsprints 3x5In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Liegestütze 5x45 dips 5x20 dip rudern 5x15 rudern 3 Bänder 5x15 schulterdrücken 2 Bände …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 5x25 mit 4 Bänder heben 5x15 mit 4 Bänder doppelt einbeinig Squat 5x15 mit 20kg hammi …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Liegestütze mit 10kg 5x35 dips mit 10kg 5x15 dip rudern mit 10kg 5x15 Fliegende mit 2 Bände …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 5x25 mit 4 Bänder heben 5x15 mit 4 Bänder doppelt leg Extension mit 2 Bänder 5x15 ham …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Hillsprints 3x5In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Liegestütze mit 10kg 5x35 dips mit 10kg 5x15 dip rudern mit 10kg 5x15 schulterdrücken mit 2 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 5x25 mit 4 Bänder heben 5x15 mit 4 Bänder doppelt beuge einbeinig 5x15 mit 20kg leg E …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Liegestütze 3x40, 2x35 Dips 5x17 fliegende 5x10 mit Bänder Schulter 3x15x20 rudern am di …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 20,20,20,20,30 mit meiner Freundin heben 5x15 mit 4 Bänder leg Extension mit Bänder 5x10 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Liegestütze 3x40, 2x30 Dips 5x15 fliegende 5x10 mit Bänder Schulter mit 4 Bänder 5x10 ru …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Bergsprints 3x5In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 5x20 mit 4 Bänder Heben 5x15 mit 4 Bänder doppelt rudern 5x15 mit 2 Bänder Floorpress …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 5x20 mit 4 Bänder Heben 5x15 mit 4 Bänder doppelt einbeinig kniebeuge 5x14x20 rudern …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 5x20 mit 4 Bänder heben 5x15 doppelt 4 Bänder Rudern 3x10 doppelt 4 Bänder Liegestütz …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Sprints 3x5In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x20 mit 4 Bänder heben 3x15 doppelt 4 Bänder hip thrust einbeinig 3x12 Rudern 3x15 d …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x20 mit 2 Bänder goodmorning 3x20 mit 2 Bänder heben 3x20 doppelt 2 Bänder hip thrus …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Bergsprints 3x4In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x20 mit 2 Bänder goodmorning 3x20 mit 2 Bänder heben 3x20 doppelt 2 Bänder Rudern 3x …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x20 mit 2 Bänder goodmorning 3x20 mit 2 Bänder heben 3x20 doppelt 2 Bänder Rudern 3x …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Training 28.3.20 Bergsprints 3x4In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

beuge 3x20 bulgarian split squat 3x12x20 goodmorning mit stange 3x20 rudern mit band 3x20 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Bergsprint 3x4In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

beuge 3x20 bulgarian split squat 3x12x20 goodmorning mit stange 3x20 heben mit 3x15x20 l …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Training 22.3.20 bissl was zu Hause gemacht. Beuge 3x20 Goodmorning mit Stange Blugarian …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Tja, aufgrund Corona ist es erstmal vorbei mit dem Training. Ich werde zwar ein wenig zu Hause mache …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x4x165 conv heben 3x6x140 turm rudern 3x10x90 latzug ug 3x10x70 seitheben 3x12x12 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 5x5x160 frontbeuge 8,6,6x100 bank 6x4x120 3x10x100In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Conv heben 3x5x160 RDL 3x10x120 MP 3x5x67,5 t bar aufgelegt 3x10x80 schulter multipresse …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x3x180 highbar 5x10x100 bank 5,5,5,4,4x120 kh Bank 3x10x35 turm rudern 3x10x90In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x4x170 conv heben 5x5x140 t Bar aufgelegt 3x10x75 latzug 3x10x70 abroller 3x10 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 5,5,4x180 mit Gürtel frontbeuge 5x5x100 bank 4,5,5x120 eng Bank 10,9,9x95 fliegend …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 4x5x160 highbar 2x8x120 bank 3x5x120 schrägbank 3x10x80 turm rudern 3x12x80 &nb …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x3x180 Conv heben 5x10x100 Hammis 3x10x47,5 T Bar aufgelegt 3x10x75 Latzug ug 3x10x80 Se …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x5x180 mit Gürtel highbar 3x8x130 hackenschmidt 3x10x80 bank 3x5x115 eng Bank 3x1 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x5x175 conv heben 3x8x140 mp 7,6,6x65 t bar aufgelegt 3x12x70 schulter multipress …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x6x160 highbar 2x8x120 bank 3x9x110 schrägbank 3x8x80In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x6x170 conv heben 3x8x140 hammis 3x10x47,5 MP 9,9,7x60 turm Schulter 3x10x100 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x5x175 hackenschmidt 3x10x100 waden 3x10x210 bank 3x8x115 dips 3x16 fliegende …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x7x160 conv heben 2x8x140 hammis 3x10x47,5 t Bar aufgelegt 3x10x80 rücken ug 3x8x …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x6x170 3x10x140 beinbeuger 3x15x50 bank 3x7x115 10,9,9x100 In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x6x170 RDL 3x10x130 hammis 3x10x47,5 MP 3x7x65 schulter multipresse 3x8x80 t B …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 8,8,6x160 highbar 2x10x120 waden 3x10x210 bank 3x6x120 eng Bank 3x10x90 butterf …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x5x165 RDL 3x10x125 klimmis 3x6 ug rows 3x8x60 seitheben 3x15x10 abroller 3x10In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren