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Beitragsübersicht: powerliftingcheck

powerliftingcheck

Administrator

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Heben 3x7x160 RDL 3x10x120 hammis 3x10x42,5 t-bar aufgelegt 3x10x70 latzug ug 3x10x75 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x8x160 hackenschmidt 3x10x100 beinbeuger 3x15x40 bank 10,9,9x110 schrägbank 2x10x …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 8,7,7x160 beinpresse 3x11x250 waden 3x10x200 bank 3x7x115 schrägbank 10,10,7x80 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x6x165 RDL 3x10x125 hammis 10x37,5 8x42,5 8x47,5 t Bar aufgelegt 3x10x70 mp 7,6,6 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 7,6,6x165 beinpresse 3x10x270 waden 3x10x200 bank 3x6x120 eng Bank 2x10x90 butt …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x6x160 RDL 3x10x120 Hammis 3x12x42,5 T Bar aufgelegt 3x10x70 Latzug ug 3x10x75 Rear shou …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 7,6,6x160 hackenschmidt 3x8x100 leg curls 3x15x40 bank 3x8x110 schulter Multipress …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x5x170 RDL 3x10x130 hammis 3x10x47,5 Pendlay row 3x10x70 latzug ug 3x9x75 rear …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x6x170 hackenschmidt 3x9x100 beinbeuger 3x15x40 Bank 3x5x120 kh Bank 3x10x40 b …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x6x170 RDL 3x10x130 hammis 3x10x42,5 t bar aufgelegt 3x10x70 MP 5,4x70 8,7x60 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x5x170 beinpresse 3x11x250 waden 3x10x200 bank 8,7,6x115 schrägbank 10,10,8x80 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 8,7,7x160 hackenschmidt 3x8x100 beinbeuger 3x15x35 bank 10,9,9x110 kh fliegende 3x …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Gestern und heute in anderem Gym trainiert. Man merkt dann doch ein paar Unterschiede... Boden weich …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 8,7,7x165 beinpresse 3x10x235 bank 3x6x110 schrägbank 3x8x80 latzug 3x10x70 fli …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 8,7,6x165 Beinpresse 3x10x250 Waden 3x10x180 Bank 8,6,6x115 12,10,10 Turm ruder …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x8x160 hackenschmidt 3x8x100 beinbeuger 3x15x16 bank 3x8x112,5 schrägbank 3x9x80 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 8,7,7x160 RDL 3x10x125 hammis 3x11x42,5 MP 8,7,8x65 schulter multipresse 8,6,6x80 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 8,7,6x160 beinpresse 3x10x250 waden 3x10x180 bank 10,9,9x110 kh Bank 3x10x35 la …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x8x155 RDL 3x10x125 lh rudern 3x10x90 mp 3x7x65 Schulter multipresse 3x12x60 l …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Etwas erkältet beuge 3x8x155 hackenschmidt 3x8x95 beinbeuger 3x15x15 bank 7,7,7,9x115 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Zurzeit etwas angeschlagen. beuge 3x8x150 beinpresse 5x10x215 hammis 3x10x42,5 bank 9,9, …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 4x8x150 RDL 3x9x120 hammis 3x10x42,5 MP 2x5x70 2x7x60 Schulter Multipresse 3x10x80 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 4x8x150 hackenschmidt 3x8x90 wadenturm 3x10x160 bank 8,7,8x115 KH Bank 3x10x35 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 4x8x140 RDL 3x10x120 Hammis 3x10x42,5 T Bar aufgelegt 3x10x70 Latzug 3x9x75 Pulldown 3x10 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

beuge 4x10x140 Hackenschmidt 3x8x90 Beinbeuger 3x15x15 Bank 3x9x110 Schrägbank 3x6x80 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 4x10x130 RDL 3x10x120 hammis 3x10x42,5 MP 2x4x70.  4x6x60 schulter multipresse 3x1 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 4x10x125 beinpresse 4x15x150 waden 3x10x140 bank 3x6x115 3x9x100 turm rudern 4x …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x10x120 RDL 3x9x120 t bar aufgelegt 3x10x60 klimmis 6,6,5 facepull 3x15x65 abr …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 4x10x120 Hackenschmidt 3x8x80 Beinbeuger 3x15x15 Bank 3x6x110 Dips 3x15 KH flie …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x10x110 conv heben 3x8x110 hammis 3x10x37,5 mp 6,6,5x65 kh Schulter 3x10x30 tu …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Wenig geschlafen und auch wenig Energie beuge 4x10x110 beinpresse 3x10x200 bank 3x7x110 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Alles schmerzfrei und keine Probleme. Insgesamt weiterhin vorsichtig. heben 3x10x100 conv hebe …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

erste Mal wieder Kniebeuge 🙂 So langsam gehts wieder aufwärts Beuge 3x10x100 Hackenschmidt 3x …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Hackenschmidt 4x6x120 good Morning 4x10x60 beinbeuger 3x15x15 MP Schulter 4x5x60 schulte …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

beinpresse 4x10x200 bein beuger 3x15x15 hammis 4x10x27,5 Bank 4x5x100 kh Bank 3x10x30 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Erstes Training nach meiner OP. Muss noch sehr aufpassen. beinpresse 4x10x125 hammis 4x10x22,5 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x5x170 highbar 2x8x130 bank 3x8x110 mp 10,10,8x50 latzug 3x10x70   zur …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 6x6x165 goodmorning 3x8x95 MP 3x6x65 kh Schulter 3x10x32,5 kh rudern 3x10x45In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x5x170 2x8x140 highbar 2x12x100 bank 6x6x115 dips 3x15 turm rudern 3x10x100In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Heben 3x5x165 conv heben 2x8x140 T Bar aufgelegt 3x9x80 eng Klimmis 3x8 hammis Maschine …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x7x165 highbar 2x10x125 leg Extension 3x15x18 bank 10,8,8x110 mp 10,10,10,8,8x50In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x5x180 paused beuge 2x6x140 leg Extension 3x15x18 bank 5x5x115 eng Bank 3x10x90 …In: Powerlifingcheck Log

vor 5 Jahren

Beuge 3x4x180 frontbeuge 3x6x110 beuge 2x20x60 bank 3x5x120 2x10x100 kh rudern 4x10x4 …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Heben 3x6x165 RDL 2x9x140 MP 6,6,5x67,5 hammis 3x11x42,5 klimmis eng 3x8 KH Schulter …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Beuge 6,6,8x165 paused beuge 2x6x140 leg Extension 3x15x18 bank 6,5,5x120 dips 3x15 f …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Heben 3x5x170 conv heben 3x6x140 t bar aufgelegt 3x10x70 hammis 3x10x42,5 latzug eng 3x1 …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Beuge 3x6x170 highbar 2x8x130 leg Extension 3x15x18 bank 10,10,9x110 Schrägbank 2x10x80 …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Heben 3x5x180 conv heben 2x8x140 mp 5,4,4x70 3x7x60 Hammis 10x37,5 42,5 47,5 latzug 3 …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Beuge 3x5x180 Highbar 2x10x120 leg Extension 3x15x17 bank 3x6x120 KH Bank 3x10x35 dip …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Beuge 3x6x175 frontbeuge 2x8x105 leg Extension 3x15x16 hammis Maschine 3x10x42,5 bank 3x …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

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