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Beitragsübersicht: powerliftingcheck
vor 5 Jahren
Beuge 5x20 mit 4 Bänder
Heben 5x15 mit 4 Bänder doppelt
rudern 5x15 mit 2 Bänder
Floorpress …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Beuge 5x20 mit 4 Bänder
Heben 5x15 mit 4 Bänder doppelt
einbeinig kniebeuge 5x14x20
rudern …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Beuge 5x20 mit 4 Bänder
heben 5x15 doppelt 4 Bänder
Rudern 3x10 doppelt 4 Bänder
Liegestütz …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
vor 5 Jahren
Beuge 3x20 mit 4 Bänder
heben 3x15 doppelt 4 Bänder
hip thrust einbeinig 3x12
Rudern 3x15 d …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Beuge 3x20 mit 2 Bänder
goodmorning 3x20 mit 2 Bänder
heben 3x20 doppelt 2 Bänder
hip thrus …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
vor 5 Jahren
Beuge 3x20 mit 2 Bänder
goodmorning 3x20 mit 2 Bänder
heben 3x20 doppelt 2 Bänder
Rudern 3x …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Beuge 3x20 mit 2 Bänder
goodmorning 3x20 mit 2 Bänder
heben 3x20 doppelt 2 Bänder
Rudern 3x …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
vor 5 Jahren
beuge 3x20
bulgarian split squat 3x12x20
goodmorning mit stange 3x20
rudern mit band 3x20
…In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
vor 5 Jahren
beuge 3x20
bulgarian split squat 3x12x20
goodmorning mit stange 3x20
heben mit 3x15x20
l …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Training 22.3.20
bissl was zu Hause gemacht.
Beuge 3x20
Goodmorning mit Stange
Blugarian …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Tja, aufgrund Corona ist es erstmal vorbei mit dem Training. Ich werde zwar ein wenig zu Hause mache …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Heben 3x4x165
conv heben 3x6x140
turm rudern 3x10x90
latzug ug 3x10x70
seitheben 3x12x12 …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Conv heben 3x5x160
RDL 3x10x120
MP 3x5x67,5
t bar aufgelegt 3x10x80
schulter multipresse …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Beuge 3x3x180
highbar 5x10x100
bank 5,5,5,4,4x120
kh Bank 3x10x35
turm rudern 3x10x90In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Heben 3x4x170
conv heben 5x5x140
t Bar aufgelegt 3x10x75
latzug 3x10x70
abroller 3x10
…In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Beuge 5,5,4x180 mit Gürtel
frontbeuge 5x5x100
bank 4,5,5x120
eng Bank 10,9,9x95
fliegend …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Beuge 4x5x160
highbar 2x8x120
bank 3x5x120
schrägbank 3x10x80
turm rudern 3x12x80
&nb …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Heben 3x3x180
Conv heben 5x10x100
Hammis 3x10x47,5
T Bar aufgelegt 3x10x75
Latzug ug 3x10x80
Se …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Beuge 3x5x180 mit Gürtel
highbar 3x8x130
hackenschmidt 3x10x80
bank 3x5x115
eng Bank 3x1 …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Heben 3x5x175
conv heben 3x8x140
mp 7,6,6x65
t bar aufgelegt 3x12x70
schulter multipress …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Heben 3x6x170
conv heben 3x8x140
hammis 3x10x47,5
MP 9,9,7x60
turm Schulter 3x10x100
…In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Beuge 3x5x175
hackenschmidt 3x10x100
waden 3x10x210
bank 3x8x115
dips 3x16
fliegende …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Heben 3x7x160
conv heben 2x8x140
hammis 3x10x47,5
t Bar aufgelegt 3x10x80
rücken ug 3x8x …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
vor 5 Jahren
Heben 3x6x170
RDL 3x10x130
hammis 3x10x47,5
MP 3x7x65
schulter multipresse 3x8x80
t B …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Beuge 8,8,6x160
highbar 2x10x120
waden 3x10x210
bank 3x6x120
eng Bank 3x10x90
butterf …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Heben 3x5x165
RDL 3x10x125
klimmis 3x6
ug rows 3x8x60
seitheben 3x15x10
abroller 3x10In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Beuge 3x5x170
frontbeuge 3x6x100
Beinbeuger 3x15x45
bank 3x8x110
dips 3x20
kh fliegen …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Heben 3x6x160
good Morning 3x10x80
hammis 3x12x42,5
mp 3x8x62,5
t Bar aufgelegt 3x10x75
…In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Beuge 3x5x165
highbar 3x12x100
waden 3x10x210
bank 6,5,6x120
dips 3x15
butterfly 3x10 …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Heben 3x7x160
RDL 3x10x120
hammis 3x10x42,5
t-bar aufgelegt 3x10x70
latzug ug 3x10x75
…In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Beuge 3x8x160
hackenschmidt 3x10x100
beinbeuger 3x15x40
bank 10,9,9x110
schrägbank 2x10x …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Beuge 8,7,7x160
beinpresse 3x11x250
waden 3x10x200
bank 3x7x115
schrägbank 10,10,7x80
…In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Heben 3x6x165
RDL 3x10x125
hammis 10x37,5 8x42,5 8x47,5
t Bar aufgelegt 3x10x70
mp 7,6,6 …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Beuge 7,6,6x165
beinpresse 3x10x270
waden 3x10x200
bank 3x6x120
eng Bank 2x10x90
butt …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Heben 3x6x160
RDL 3x10x120
Hammis 3x12x42,5
T Bar aufgelegt 3x10x70
Latzug ug 3x10x75
Rear shou …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Beuge 7,6,6x160
hackenschmidt 3x8x100
leg curls 3x15x40
bank 3x8x110
schulter Multipress …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Heben 3x5x170
RDL 3x10x130
hammis 3x10x47,5
Pendlay row 3x10x70
latzug ug 3x9x75
rear …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Beuge 3x6x170
hackenschmidt 3x9x100
beinbeuger 3x15x40
Bank 3x5x120
kh Bank 3x10x40
b …In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Heben 3x6x170
RDL 3x10x130
hammis 3x10x42,5
t bar aufgelegt 3x10x70
MP 5,4x70 8,7x60
…In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren
Beuge 3x5x170
beinpresse 3x11x250
waden 3x10x200
bank 8,7,6x115
schrägbank 10,10,8x80
…In: Powerlifingcheck Log
vor 5 Jahren