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Beitragsübersicht: powerliftingcheck

powerliftingcheck

Administrator

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Liegestütze 50,45,45 fliegende mit 4 Bänder 3x15 kh schulterdrücker 3x15x20 dips 3x20 se …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Klimmzüge weit neutral 3x10 klimmzüge eng 3x10 dip rudern 3x15 rudern mit Bänder 3x15In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Hillsprints 3x5In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Klimmzüge eng 3x10 liegestütze 3x45 dips rudern 3x15 dips 3x21 latzug 4 Bänder 3x15 f …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Heben mit Bänder 5x15 hammis band 5x15 planks 3x50 abroller 3x12In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Beuge 3x35x20 Liegestütze 3x50 Einbeinig beuge 3x15x20 Dips 3x20 Fliegende mit 4 Bänder 3x15 Le …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Klimmzüge weit neutral 3x10 klimmzüge eng 3x9 latzug mit 4 Bänder 6x15 rudern mit Bänder 5x …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Liegestütze 45,45,45,50,50 planks 5x40 dips 3x20 fliegende 2 Bänder pro Seite 3x15 abrol …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Beuge mit 4 Bänder 6x25 klimmzüge eng 12,10,10 einbeinig beuge 5x15x20 latzug 4 Bänder 5x15 …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Klimmzüge weit neutral 3x10 dips 3x20 beuge 3x40 liegestütze 3x50 dips rudern 3x15 le …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Heben 4 Bänder doppelt 5x15 hip thrust band doppelt 5x12 hammis band 5x10 abroller 3x15In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Klimmzüge eng 5x10 dips 5x20 latzug 2 Bänder pro Seite 5x15 fliegende  2 Bänder pro Seite 5 …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Bergsprints 3x6In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Liegestütze 45,45,45,45,50 dips 5x17 fliegende mit 2 Bänder 5x10 schulterdrücken mit 2 Bänd …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Klimmzüge weit neutral griff 8,7,7,7,7 dip rudern 5x15 rudern 3 Bänder 5x15 bizeps 3x10In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Beuge 5x35 einbeinig 5x15x20 kreuzheben mit 4 Bänder doppelt 5x15 hammis 2 Loops 5x10 le …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Klimmzüge eng 10,10,10,10,9 liegestütze 5x45 dips 5x15 dip rudern 5x15 Kh schulterdrücke …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Beuge mit Freundin 4x22, 1x30 leg Extension 2 Bänder 5x15 hammis 2 Loop Bänder 5x10 planks …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Hillsprints 4x4In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Liegestütze 5x45 dips  5x17 dip rudern 5x17 fliegende 2 Bänder 3x15 rudern 3 Bänder 5x15 …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Beuge 5x30 goodmorning 3 Bänder 5x15 heben doppelt 4 Bänder 5x15 lex Extension 2 Bänder 5x1 …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Bergsprints 3x5In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Liegestütze 5x45 dips  5x20 dip rudern 5x15 rudern 3 Bänder 5x15 schulterdrücken 2 Bände …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Beuge 5x25 mit 4 Bänder heben 5x15 mit 4 Bänder doppelt einbeinig Squat 5x15 mit 20kg hammi …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Liegestütze mit 10kg 5x35 dips mit 10kg 5x15 dip rudern mit 10kg 5x15 Fliegende mit 2 Bände …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Beuge 5x25 mit 4 Bänder heben 5x15 mit 4 Bänder doppelt leg Extension mit 2 Bänder 5x15 ham …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Hillsprints 3x5In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Liegestütze mit 10kg 5x35 dips mit 10kg 5x15 dip rudern mit 10kg 5x15 schulterdrücken mit 2 …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Beuge 5x25 mit 4 Bänder heben 5x15 mit 4 Bänder doppelt beuge einbeinig 5x15 mit 20kg leg E …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Liegestütze 3x40, 2x35 Dips 5x17 fliegende 5x10 mit Bänder Schulter 3x15x20 rudern am di …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Beuge 20,20,20,20,30 mit meiner Freundin heben 5x15 mit 4 Bänder leg Extension mit Bänder 5x10 …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Liegestütze 3x40, 2x30 Dips 5x15 fliegende 5x10 mit Bänder Schulter mit 4 Bänder 5x10 ru …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Bergsprints 3x5In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Beuge 5x20 mit 4 Bänder Heben 5x15 mit 4 Bänder doppelt rudern 5x15 mit 2 Bänder Floorpress …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Beuge 5x20 mit 4 Bänder Heben 5x15 mit 4 Bänder doppelt einbeinig kniebeuge 5x14x20 rudern …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Beuge 5x20 mit 4 Bänder heben 5x15 doppelt 4 Bänder Rudern 3x10 doppelt 4 Bänder Liegestütz …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Sprints 3x5In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Beuge 3x20 mit 4 Bänder heben 3x15 doppelt 4 Bänder hip thrust einbeinig 3x12 Rudern 3x15 d …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Beuge 3x20 mit 2 Bänder goodmorning 3x20 mit 2 Bänder heben 3x20 doppelt 2 Bänder hip thrus …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Bergsprints 3x4In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Beuge 3x20 mit 2 Bänder goodmorning 3x20 mit 2 Bänder heben 3x20 doppelt 2 Bänder Rudern 3x …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Beuge 3x20 mit 2 Bänder goodmorning 3x20 mit 2 Bänder heben 3x20 doppelt 2 Bänder Rudern 3x …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Training 28.3.20 Bergsprints 3x4In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

beuge 3x20 bulgarian split squat 3x12x20 goodmorning mit stange 3x20 rudern mit band 3x20 …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Bergsprint 3x4In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

beuge 3x20 bulgarian split squat 3x12x20 goodmorning mit stange 3x20 heben mit 3x15x20 l …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Training 22.3.20 bissl was zu Hause gemacht. Beuge 3x20 Goodmorning mit Stange Blugarian …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Tja, aufgrund Corona ist es erstmal vorbei mit dem Training. Ich werde zwar ein wenig zu Hause mache …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Heben 3x4x165 conv heben 3x6x140 turm rudern 3x10x90 latzug ug 3x10x70 seitheben 3x12x12 …In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

Beuge 5x5x160 frontbeuge 8,6,6x100 bank 6x4x120 3x10x100In: Powerlifingcheck Log

vor 6 Jahren

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